التغذية السليمة

spot_imgspot_img

الأكثر شهرة

spot_img

مقارنة بين أنواع التونة المعلبة: أيهما أفضل لصحتك؟

التغذية السليمة
ما هي أنواع التونة المعلبة؟قد تجد العديد من أنواع التونة المعلبة عند التسوق. دعنا نستعرض بعض أكثر الأنواع شيوعًا:التونة البيضاء (Albacore)وهي...

5 دقائق من المشي بعد الأكل: فوائد رائعة لضبط سكر الدم

التغذية السليمة
ولا شك بأن التحكم في نسبة السكر في الدم أمر مهم للحفاظ على صحة جيدة؛ فارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن...

سرّ التحكم بسكر الدم: ليس نوع الطعام فقط، بل ترتيبه أيضاً!

التغذية السليمة
ابدأ بالخضروات والبروتين قبل الكربوهيدراتأظهرت الدراسات أن تناول الخضار والبروتينات قبل الكربوهيدرات له تأثير إيجابي في مستويات سكر الدم بعد الوجبة.من...

وداعاً للألم والغازات: 6 نصائح عملية للتخلص من الانتفاخ

التغذية السليمة
ما الذي يسبب انتفاخ البطن؟هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في الشعور بالانتفاخ، بما في ذلك:احتباس السوائل: يمكن للتغيرات الهرمونية والحيض...

خرافات “السوبر فود”: تصحيح المفاهيم الخاطئة واتخاذ قرارات ذكية

التغذية السليمة
"السوبر فود": هل هي مفيدة حقًّا؟الحقيقة أنّ مفهوم "السوبر فود" هو مصطلح تسويقي أكثر من كونه مصطلحًا علميًا؛ فلا يوجد طعام...
12الصفحة 1 من 2

التصنيفات

الأكثر شهرة

أحدث المقالات

نهتم بكل ما يخص الصحة والجمال لك ولكل الأسرة