spot_img

مقالات من تأليف : admink

سرّ التحكم بسكر الدم: ليس نوع الطعام فقط، بل ترتيبه أيضاً!

التغذية السليمة

ابدأ بالخضروات والبروتين قبل الكربوهيدراتأظهرت الدراسات أن تناول الخضار والبروتينات قبل الكربوهيدرات له تأثير إيجابي في مستويات سكر الدم بعد الوجبة.من...

علاج النوم المتقطع

جودة الحياة

ينتمي النوم المتقطع إلى مجموعة اضطرابات النوم، وهي حالات تؤثر في قدرة الفرد في الحصول على الراحة والنوم الذي يحتاجه جسمه،...

العناية بالشعر في فصل الصيف للمحجبات.. نصائح فعالة

العناية بالشعر

ما هي أسباب اضطراب النوم؟

جودة الحياة

غالبًا ما تتضمن أسباب اضطراب النوم والاستيقاظ بعض المشكلات التي تتعلق بجودة النوم وأوقات النوم والوقت المستغرق في النوم والذي يترتب...

نصائح رمضانية لمحبي ممارسة الرياضة

الرياضة والرشاقة

بعيدًا عن الخمول والنوم لفترات طويلة، يشعر الرياضيون بحماس مستمر لا ينقطع مع دخول شهر رمضان، فلا يوقفهم الصيام وتغيّر العادات...

1...789...16 الصفحة 8 من 16