spot_img

مقالات من تأليف : admink

كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن؟

الرياضة والرشاقة
الجدير بالعلم أن إنقاص الوزن لا يتعلق عادةً بأيّ نظام غذائي أو برنامج معين ومحدد، هو فقط أسلوب حياة يتم اتباعه،...

تغير الهرمونات بعد الزواج

الحياة الزوجية
إليك أهم المعلومات حول تغير الهرمونات بعد الزواج: تغير الهرمونات بعد الزواج يحدث تغير الهرمونات بعد الزواج نتيجة للتغيرات المتعددة على مستوى الهرمونات...

أنواع الهالات السوداء

العناية بالبشرة والجمال
الهالات السوداء (Dark circles) هي تصبغات تظهر تحت الجفن السفلي من العين، ويتفاوت لون هذه التصبغات من شخصٍ لآخر، حيث قد...

5 دقائق من المشي بعد الأكل: فوائد رائعة لضبط سكر الدم

التغذية السليمة
ولا شك بأن التحكم في نسبة السكر في الدم أمر مهم للحفاظ على صحة جيدة؛ فارتفاع مستويات السكر في الدم يمكن...

ميلاتونين للنوم: هل هو فعال؟

جودة الحياة
يُفرز الميلاتونين بشكلٍ طبيعي في الجسم، فهو عبارة عن هرمون لا يساعد على النوم بشكلٍ مباشر عندما يفرزه الجسم، بل عندما...
1...567...16الصفحة 6 من 16

التصنيفات

الأكثر شهرة

أحدث المقالات

نهتم بكل ما يخص الصحة والجمال لك ولكل الأسرة